振り子の原則

振り子の原則でバランスを整える

心と行動は、まるで振り子のように揺れながらバランスを取り続けています。極端に走るのではなく、「ミスしてもまた戻ってくる」「集中できない時間があってもリカバリーすればいい」という柔軟な発想が選手の心を整えます。

メンタルトレーニングの本質は、この“揺れ”を受け入れ、中心に戻る力を鍛えることにあります。波があることを前提にすれば、選手は安心してチャレンジし、成長の道を歩めます。